Pesquisando sobre esse assunto, nos melhores livros dos meus autores preferidos, dei de cara com uma história curiosa: Havia uma mulher que descobriu estar com um tumor e que não poderia fazer mais nada a respeito, devido ao estágio da doença. Decidiu então por não pensar mais sobre isso, e passou seus dias assistindo a comédias do tipo “gargalhadas certas”. Qual não foi a minha surpresa diante do desfecho da história - a mulher curou-se sem sequer ter realizado alguma sessão de quimioterapia!
Há muitos outros relatos como este. São histórias incríveis de pessoas que escolheram ser otimistas e viram sua realidade melhorada (com o crédito de sua criatividade).
Para mim há duas boas terapias que conheço bem, sei que funcionam para uma dor de cotovelo ou até outras dores existenciais:
*Terapia do abraço – Certamente você conhece aquela manifestação de pessoas que saem pelas ruas carregando placas “free hugs” sobre a cabeça, a idéia é do australiano conhecido pelo pseudônimo "Juan Mann" campanha criada em Sydney, Austrália. Se você pensar no assunto, verá que muitas vezes se sentiu exausta e estressada, com vontade de tirar umas “férias da vida”, e é justamente nessas ocasiões que o abraço serve como um conforto, já que durante o abraço, o hormônio do estresse (cortisol) despenca no organismo, o que libera substâncias para proporcionar conforto e alegria.
*Terapia do riso – Como já havia mencionado, há muitos relatos de pessoas que se curaram rindo. Acredito nisso, principalmente pelo fato de que, o riso provoca a liberação de endorfinas e assim reduz a dor e ansiedade e melhora o sistema imunológico, e também detém o processo de envelhecimento.
Conclusão: Fique perto das pessoas que você gosta, e não dentro de um quartinho escuro praguejando o mundo inteiro.
